継続は力なり

こんにちは　佐世保店の大島です。

数年前に通信販売で購入したものの、我が家の洋服掛になっていた腹筋マシーンの「ワンダーコア」。健康診断を目前にして再び日の目を見る事になりました。目標は「体重を減らすこと」と「お腹をへこませること」この２点に重点をおいて腹筋と軽いジョギングを毎日続けて今のところ体重７キロ減を達成しました。

補聴器においても、初めての方は毎日つける事が早く慣れる為の近道となります。つけたりつかなかったり、三日坊主になってしまってはいつまで経っても補聴器に慣れません。毎日、少しの時間でも続けることが大切です。「継続は力なり」です！

※一日一万歩、腹筋３００回を目標に実施しました！（スマートフォンアプリにて）

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