一気にさむく…

一昨日から急に寒くなりましたね…。

今日は１２月下旬頃の気温とテレビで言っていました。

我が家の布団もやっとタオルケットから薄手の羽毛布団にかわりました。

もっと前に出してはいたものの暑くて汗をかいたのでずっとタオルケットのままで…。

そして…、アイスもやっと落ち着きました。

寒いのは苦手です。

これから寒い季節になっていきますね！

この季節は耳の感染症が増える時期でもあり、寒さで血液循環が悪くなることが理由の一つだそうです。

耳を暖かくしたり、健康的な食事と適度な運動によって血液循環を促進するよう意識していきましょうね！

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