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スポーツの秋?食欲の秋?


9月ですが暑さがまだまだ続いていますね。




秋と言えばスポーツの秋ですよね。




皆さんは体動かしていますか?




毎年この季節になると運動を頑張らないとと思っています。




というのも秋が健診の季節でして…。




昨年メタボと言われお腹のお肉を何としてでも落とさねばと




埃被っていた腹筋ローラーを引っ張りだしました。




「さぁ、頑張るぞ!」と思って始めたもののかなりきつくて「これ位にしておこう!」とついつい自分に甘くなってしまっています。











お腹のお肉は健診までに落ちるでしょうか?




有酸素運動もしないとですね。




でも最近、美味しい肉まんのお店を見つけてしまって…




食欲の秋で食べ過ぎないように気を付けます。










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大橋店 長江

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