スポーツの秋？食欲の秋？

9月ですが暑さがまだまだ続いていますね。

秋と言えばスポーツの秋ですよね。

皆さんは体動かしていますか？

毎年この季節になると運動を頑張らないとと思っています。

というのも秋が健診の季節でして…。

昨年メタボと言われお腹のお肉を何としてでも落とさねばと

埃被っていた腹筋ローラーを引っ張りだしました。

「さぁ、頑張るぞ！」と思って始めたもののかなりきつくて「これ位にしておこう！」とついつい自分に甘くなってしまっています。

お腹のお肉は健診までに落ちるでしょうか？

有酸素運動もしないとですね。

でも最近、美味しい肉まんのお店を見つけてしまって…

食欲の秋で食べ過ぎないように気を付けます。

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大橋店（福岡市南区）　長江

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