こんにちは！　諫早店の坂上です。

私は、先日『ポールウォーキング』してきましたよ！

ところで『ポールウォーキング』ってご存知ですか？？

実は私も先日まで知らなかったのですが、

両手に専用のポールを持ってウォーキングする運動の事です。

友人から誘われて始めたのですが、

これが想像以上に楽しくて早速『マイポール』を購入しようと

ネットで色々検討中です。

ダイエットはもちろん運動不足の解消や姿勢改善など様々な効果があるそうです。

市町村によっては、ポールウォーキングでその土地の名所・旧跡を回るツアー

なども開催されているそうですよ。

これから、季節も変わり過ごしやすくなってくるとますますウォーキング日和になりそうです。

耳を澄ませて普段気付かない、「春」を感じる音をたくさん見つけたいですね！！

諫早店　　坂上