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毎日暑い日が続いています。
皆様、体調など崩されてはいませんか。

先日、ラジオでとても興味深い話を聞いたのでご紹介したいと思います。
私は初耳でしたけど３年程前にイギリスの行動科学専門の方々による研究で
ライブやコンサートに行くことで幸福感が２０％上昇し、９年の延命につながるという
結果が発表されたそうです。
ちなみに幸福感でだけ言うとヨガでは１０％増、犬の散歩では７％増だそうです。

「幸せを感じていること」は睡眠や適切な運動、栄養バランスの取れた食事と同じように
心身の健康を高めて維持していく上での重要な要素です。
スポーツ観戦なども同じで、心から楽しめるイベントを大勢と共有し、
感動することが高い幸福感を生むことになります。
私も年間２.３回ライブ参戦していますが、確かにライブ中も終わってからもしばらくは
幸福感で満たされていた気がします。

具体的にどうしたら９年の延命につながるかと言うと、
２週間に１度の頻度で２０分コンサートに参加することで
「最高レベルの幸福感、充足感、生産性、自尊心」を
感じる可能性が高いそうです。
うーん。これは時間的にも金銭的にもちょっと厳しいですね。

２週間２０分のライブ参加というのは無理ですけど、オンラインライブやＤＶＤ鑑賞やテレビでの
スポーツ中継を見るだけでも幸福度があがるようです。
家族や気の合う仲間と会場にいる気分で楽しめるといいですね。
何かとストレスの溜まる世の中、上手に発散できる環境を自分で作って行きたいと
思います。

博多店　寒竹