9月ですが暑さがまだまだ続いていますね。
秋と言えばスポーツの秋ですよね。
皆さんは体動かしていますか？
毎年この季節になると運動を頑張らないとと思っています。
というのも秋が健診の季節でして…。
昨年メタボと言われお腹のお肉を何としてでも落とさねばと
埃被っていた腹筋ローラーを引っ張りだしました。
「さぁ、頑張るぞ！」と思って始めたもののかなりきつくて「これ位にしておこう！」とついつい自分に甘くなってしまっています。
お腹のお肉は健診までに落ちるでしょうか？
有酸素運動もしないとですね。
でも最近、美味しい肉まんのお店を見つけてしまって…
食欲の秋で食べ過ぎないように気を付けます。
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大橋店（福岡市南区） 長江
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