暑い毎日が続いていますね。
こんなに暑いと夜でもワンコの散歩は難しいので、家でボール遊びをするのが日課になっています。
散歩に行けないと、ワンコも退屈そうな顔をしていますが、私もなんだか足がだるい様な、重たいような…そんな感じがあったので、今年の夏は毎日スクワットをしています。最初の5日は筋肉痛だけでしたが、6日目位から足が驚くほど軽くなり、どこまでも歩いて行けそう！！と思うほどになりました。
毎日30回、いけそうなときは40回（少ない？！）にして継続しています。
身体に無理がない程度でチャレンジされてみてはいかがでしょうか？
さて、補聴器も継続して毎日の装用が必要になります。これは脳に段階的に音を慣らしていく必要があるからです。最初は沢山の音が入ってきて戸惑う方も多いかもしれません。3～4時間の短い時間からなるべく毎日補聴器を付けて過ごしてみて下さいね。何かあるときは、お気兼ねなくスタッフにご相談ください。
台風が接近しています。九州の方は最新のニュースをご覧になり対策をお忘れなくお過ごしください。
大橋店(福岡市 南区） 宮原
