こんにちは。
今日は朝から雪がちらつき、ものすごく寒くなっていますね。
こんな時は外には出たくありませんが、外出の際は車の運転や交通機関の利用には気をつけてください。
そろそろ、年に一度の健康診断を受けなければいけない時期になりました。
1年の時が経つのが早いですね。
日頃の荒れた生活のつけが出てきそうで怖いです・・・
1年前の健康診断後は、これから頑張って食事の改善や運動もしなくては！！と強く思いましたが、時が過ぎると思いが薄れて、元に戻ってしまいました。
そうすると、また1年が来て・・・の繰り返しです。
やはり食事は大切で、バランスよく摂らないといけませんし、運動も歩くだけでは足りませんので、本当に考えないといけないなぁ思っております。
まだまだ寒い日々が続きますので、風邪やインフルエンザにかからないように注意してください。
栄養をいっぱい摂って・・・・
あ、こういう時は、必要ですから。
佐賀店 松山
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