こんにちは、黒崎店の中村です。
先週から暑さが急激に厳しくなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は、先日から股関節のストレッチを寝る前行うようにしています。
以前履いていたスーツの太もも、お尻周りが窮屈になってしまった事がキッカケです。太りました。
股関節周りの筋肉が硬くなると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、代謝が低下してしまいます。
股関節をほぐして老廃物を排除することで、「痩せる」第一歩となるそうです！
座りっぱなしや立ちっぱなしなど同じ動作時間が長い方におすすめです！
今は始めて二週間程ですがスーツにゆとりができるようになりました。
ぜひ、皆様も股関節ストレッチ始めてみてください！
黒崎店 中村
あなたにオススメの記事
お正月
年が明けもう10日が経ちますね。月日が経つのが早いです…。
なんだかお正月の気分を味わうことなく過ぎていっている気がします。
唯一お正月らしいと言えば…！？
[…]
良い季節
こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます。
最近は、やっと木々が紅葉しはじめました。朝日に照らされる木々をみていると清々しい気持ちになります。
飼 […]
６月は補聴器月間！補聴器特別体験キャンペーン実施中！！
どなたでも、お気軽にご参加ください。 皆さまのご応募お待ちしております！
岩永補聴器ヒアリングデ […]
私のお助けアプリ
こんにちは、佐世保店の河野です。
私の毎日の悩みは、「夕食何作ろうかな」なんです
そこでよく利用しているのがクックパッドです。
冷蔵庫の中にある食材だけで作れ […]
