股関節ストレッチ

こんにちは、黒崎店の中村です。

先週から暑さが急激に厳しくなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は、先日から股関節のストレッチを寝る前行うようにしています。

以前履いていたスーツの太もも、お尻周りが窮屈になってしまった事がキッカケです。太りました。

股関節周りの筋肉が硬くなると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、代謝が低下してしまいます。

股関節をほぐして老廃物を排除することで、「痩せる」第一歩となるそうです！

座りっぱなしや立ちっぱなしなど同じ動作時間が長い方におすすめです！

今は始めて二週間程ですがスーツにゆとりができるようになりました。

ぜひ、皆様も股関節ストレッチ始めてみてください！

あなたにオススメの記事

こんにちは！小倉補聴器　黒崎店の後藤です。黒崎店がリニューアルオープンしてもうすぐ3カ月が経過します。来店者が評価する「店内の快…

こんにちは、小倉店の松尾です。早いもので今年も残り1か月を切ってしまいました、今からもっと寒くなるのでしょうか。 …

長崎店の峰です。お客様から補聴器を購入する時に助成が無いかのお尋ねがあります。長崎県では身体障害者手帳の交付対象とならない軽度・中程度難聴児の補聴器購入…

皆さん、こんにちは。本部の野口です。あっという間に明日から10月。朝晩少し涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑い日があり、体調管理が難しいで…

　２週間前から、一気に蒸し暑くなりました。　梅雨が来ました。すぐに夏も来ます。補聴器の、汗と湿気との闘いが激しくなります。　過去にブログで、「冬…

ブログ