こんにちは、黒崎店の中村です。
先週から暑さが急激に厳しくなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は、先日から股関節のストレッチを寝る前行うようにしています。
以前履いていたスーツの太もも、お尻周りが窮屈になってしまった事がキッカケです。太りました。
股関節周りの筋肉が硬くなると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、代謝が低下してしまいます。
股関節をほぐして老廃物を排除することで、「痩せる」第一歩となるそうです！
座りっぱなしや立ちっぱなしなど同じ動作時間が長い方におすすめです！
今は始めて二週間程ですがスーツにゆとりができるようになりました。
ぜひ、皆様も股関節ストレッチ始めてみてください！
黒崎店 中村
あなたにオススメの記事
玄米ご飯
今日は「大寒」です。その名の通り北風が強く寒い１日だそうです。暖かくしてお過ごしください。我が家では年に何回か飯塚市の八木山高原へお米を買いに行っています。こちらのお米は八木山 […]
早く春を感じたい！
こんにちは！黒崎店の後藤です。まだまだ厳しい寒さが続いていますね。
寒い日が続くと、早く春が恋しくなりますね！気持ちだけでもポカポカとなりたかったので先日お花屋さんに行っ […]
最近 気になってる事 最近 住んでる近所に 空き家が目立ち始めました。
施設へ入られたのか 子供さんらに呼ばれて一緒に住むようになられたのかも
しれませんが・・・。
というのも 主人 […]
夏のいたわりフェア始まりま〜す
こんにちは！
黒崎店の後藤です(^^)今日も雲一つない空でしたね！思わず写真をパチリと撮りました！
この澄み切った青空なので、気温も高かったですね！ご来店の […]
