ブログ

BLOG

耳より情報~食欲の秋編~

こんにちは。小倉店井上です。

最近は朝晩すっかり涼しくなってきましたね。秋らしい過ごしやすい気候になってまいりました。私は毎週末地元の図書館へ子供と行って読書の秋を楽しんでいます。ですが当店での話題は食欲の秋でもちきりです☆

食欲の秋を存分に楽しんでいる方に耳寄り情報です。耳鳴りや難聴の方に亜鉛欠乏が多いという報告がされているそうです。亜鉛は、抑うつや味覚障害との関連が広く知られている栄養食材です。食生活に亜鉛をとり入れ、秋の味覚を楽しみながら健康の維持に役立ててください。また、亜鉛は、ビタミンCといっしょにとると吸収率が上がるそうです。

最高の組み合わせはないかなと調べたところ、ありました!亜鉛を豊富に含んだ「牡蠣×レモン」です!11月〜2月が旬のようなので、これからの楽しみになりますね。焼いた牡蠣にレモンをたらして、、、最高の組み合わせです。旬魚介類や肉を、野菜やかんきつ類と組み合わせることで、亜鉛を効率よくとり入れられると同時に、栄養のバランスも整います。

心にも身体にも健康を保つ為にはバランスのよい食事をとることが基本です。そのうえで、亜鉛を含む食品を意識して摂取しましょう。亜鉛は、貝類やレバーなどに多く含まれます。ほかに、内臓を含む「丸ごと」食べられる食材を、積極的に食べるといいでしょう。食生活に亜鉛をとり入れ、健康の維持に役立ててください。

*食べ物から亜鉛をとる際はほぼ心配いりませんが、サプリメントでは過剰摂取による貧血や胃の不調などが起こる場合があるそうでなので気をつけてくださいね。

小倉補聴器 0935926700

HPはこちらから


あなたにオススメの記事

  • お名前刻印サービス☆お名前刻印サービス☆ 発売以来大好評のオーティコン社の補聴器「オープン」に、この度待望の 耳穴式補聴器が新登場しました! また、オープン搭載のべロックスチップを採用した「シヤ」シリーズも追加され […]
  • エリア忘年会!エリア忘年会! 皆さん、こんにちは★諫早店の坂上です。 いよいよ今年もおしせまってまいりましたがいかがお過ごしですか?   さて、先日私は岩永グループの長崎エリア忘年 […]
  • 冬の準備冬の準備 こんにちは 佐賀店の下田です。朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。紅葉も色づき始めていて、もう間もなく見ごろを迎えそうです。いよいよ秋も深まってきた感じがします。今は色んな食 […]
  • 財布の日財布の日 最近は、新型コロナウイルスの話題ばかりが続く毎日ですが、 皆さん元気でお過ごしですか。 コロナウイルスについては、只々早く終息してくれることを祈るばかりです。 […]

コメントを残す

3代目社長の気ままに更新ブログ