こんにちは 佐世保店の大島です。最近読んだ本に「なるほど！」と思う事が書いてありましたのでご紹介します。
私たちが生きていくためにもっともかかせないもの、それは酸素です。つまり呼吸をすることです。
人間は、たとえ食べ物がなくても、水さえ飲めば１ヶ月は生きることができるといわれています。ですが呼吸の場合は深刻です。たった１分息を止めても苦しいですし、１５分も呼吸ができなければ、心肺機能が停止し、最悪の場合、死んでしまいます。
このように呼吸は生命活動の基本とも言える重要なものです。ところが最近、呼吸が浅くなっていて、慢性的に酸素が不足した「酸欠状態」になっている人が増えています。自分の呼吸がきちんとできているかどうか、意識したことがありますか？
①口から息を吐いて、肺にある空気を出し切ります。
②次に鼻から息を思いっきり吸い込んでみましょう。（鎖骨の辺りまで膨らむイメージで）
お試し下さい！
参考文献：ねこ背が治って心も体も強くなる! : 全身の疲れがとれて「いいこと」いっぱい! 小池義孝（著）
あなたにオススメの記事
お客様からの訪問依頼
こんにちは。佐賀店の高尾です。
先日、有田町のお客様より訪問依頼がありご自宅まで伺ってきました。
関東と有田に住居があり、佐賀の方には年１～２回戻って来る方なのです […]
立春です こんにちは。
岩永補聴器佐賀本店の古川です。
昨日の2月4日は立春でした。暦上春なんだけどまだまだ寒い日が続きますね。
今日、朝起きたら真っ白に雪が積もっていま […]
補聴器で若返り！？ ココ数日は、暖かいというか、暑い日が続いていますね。
半袖で歩いている人も見かけますが、寒がりの私には、半袖はまだ無理のようです。
お仕事をされている方は、色々な場面で聞 […]
漂白剤のお話
佐世保店の大島です。
補聴器と関係のない話ですが白いプラスチックは素材によっては年数とともに黄ばんできてしまうことがあります。物によっては白がアイボリーの […]
