最近コロナ禍で運動不足になっていました。自宅近くに長崎市総合運動公園があります、休日は健康の為にウォーキングをしています。
ウォーキングコースは3,000ｍと2,000ｍの2つがあります、私は3,000ｍのコースを30分を目安にしています。
自然の中にコースがあり季節の花などの景色を見ながら、風や小鳥の声を聞きながら結構良い運動になりますし、ストレス発散と精神衛生上も意義があると思っています。
夏になると暑いですが、朝夕の涼しい時間にできる限り続けてみたいと思っています。
長崎店 峰
あなたにオススメの記事
桃の節句も過ぎて、いよいよ春ですね♪
皆様、初めまして！黒崎店のニューフェイス、松岡です。北九州市で生まれ育ち、社会人になってからもこの街で働き、苦楽を共にして参りました。そんな私の簡単な自己紹介をさせていただき […]
みみダイエット こんにちは。
先日、インターネットで興味を引く記事を見つけました。
その名も
「みみダイエット！」
なんでも、耳にも足ツボのような、身 […]
外は寒いですが
おはようございます！雪がちらつく日もありマフラーが手放せないこの頃です。
先日、帰りの電車の中でのこと。終着の天神駅に近づくと降り口に人が殺到するのですが、通路に私含め3 […]
認定補聴器技能者講習会に行ってきました
認定補聴器技能者というのは、「補聴器の販売や調整などに携わる人に対し、公益財団法人テクノエイド協会が、厳しい条件のもと、基準以上の知識や技能を持つことを認定して付与する資格」で […]
