こんにちは。熊本店の岩永です。
新型コロナウイルスの影響で、いろんなイベントが中止になり、外出もままならなくなりましたね。　家にいてテレビを見ていても、このニュースばかりで、気が滅入ってしまいますね・・・。

家にじーっとしている今だからこそ、手軽に始められる頭と体の運動「コグニサイズ」をしてみませんか？　昨年当店でイベントを開催しましたが、大好評でした。

一人でも簡単にできますよ。無理をせず各自のペースで行ってください。
１.まず椅子に腰かけた状態で足踏みをしてください。なるべく足を高く上げるのがポイントです。
２．足踏みをしながら５０まで数を数えます
３．５０まで数えながら３の倍数の時に手をたたきます。３，６，９，１２・・・


いかがでしたか？
足踏みがおろそかになっていませんか？　手をたたくのを忘れませんでしたか？！
間違えてもＯＫです。　間違えてふふふと笑うこともまた良いことなのだそうです。

慣れてきたら、３の倍数以外でしてみたり、１０分以上続けてみたりしましょう。
そのほか、散歩の時に１００から７ずつ引いてみたり、運動をしながら頭を使うということで、コグニサイズができますよ。
もちろん補聴器を使用して、お耳の健康も大切にしてくださいね。

熊本市のホームページでも、「自宅でも簡単にできる筋力アップ運動」がありました。
こちらも参考にされてくださいね。

なかなか外に出られない方には、無料で訪問サービスもしております。
お気軽にご連絡ください。
☆来店・訪問予約はこちらからどうぞ☆

秋の気配があちこちに見られるようになってきました。

先日、熊本県民交流館パレアにて「コグニサイズ体験会～聞こえと脳のセミナー～」を開催しました。　たくさんの方においでいただき、終始和やかに笑顔の溢れる楽しい時間となりました。

なぜ補聴器やさんが認知症予防運動を勧めるのだろう？と思っておられた方も帰る頃には「聞こえって大切な事なんですね」と皆さん納得しておられました。
皆様にとても喜んでいただけて、ある方は「またやる時は絶対呼んでね！こんなに楽しいなら次回は友達もたくさん誘って来たい」とおっしゃっていました。

当日はテレビ取材も入り、熊本のニュース番組で取り上げていただきました。

ご参加くださった皆様、ご協力いただいた方々ありがとうございました。

 


熊本店　岩永

今日から８月です！

長い梅雨が終わったと思ったら、厳しい暑さがしばらくは続きそうですね。
お店では、冷たいお茶と塩あめをご用意してお待ちしております♪

さて、来月９月５日（木)熊本県民交流館パレアにて、
『コグニサイズ体験会・聞こえと脳のセミナー』を行います！　
午前の部１０時～、午後の部１３時～の２回です。
参加は無料ですが、ご予約が必要です。各回先着２０名となっておりますので、
お早めに電話にてご予約ください。

先日発行されたばかりの熊本のフリーペーパー『ようこそ、じーばーずカフェ』でもコグニサイズの事を取り上げていただきました！
お店にも置いていますので、ご自由にお持ちください。

まだまだ、暑さが続きます。湿気が苦手な補聴器が、汗で故障してしまわないように
一度点検にお越しください！

岩永補聴器グループ全店の夏季休業は
２０１９年８月１０日（土）～８月１４日（水）となっております。

熊本店　岩永