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3代目社長の気ままに更新ブログ

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健康

健康寿命を延ばす

先日、お客様より「佐賀新聞にいいことが書いてあったよ、読んでみなよ。」と紹介を受けました。

記事の内容が「前向きな心が健康寿命を延ばす」とのタイトルで、

佐賀市在住の方が投稿している記事でした。

とても参考になる内容でしたので、ご紹介したいと思います。


記事の内容は、

頭、体、心をフルに使うための具体的な提案をされていました。

 

①歩くことは全身運動なので、血流・骨・脳にいい。

②楽しいと思えることを一生懸命やる。

③新聞、本は知の宝庫である。フル活用で脳を若返りさせよう。

④笑いとユーモアはストレスを飛ばす。笑うことが健康の基本。

⑤適度な労働と趣味。

⑥好奇心は心のさび止めになる。

⑦腸にいい物を食べること。脂肪、糖質過多は体に悪い。

⑧仲間と楽しく遊ぶことも大事。

⑨新しいことにチャレンジしよう。

⑩前向きな心が健康寿命を延ばしてくれる。

 

このように述べられていました。

全てが大切なことだと思いますが、特にここ最近私が思っていたことで

「⑨新しいことにチャレンジしよう。」をあげられていたことに共感を得ました。

 

当店で補聴器を始められるお客様も新しいことにチャレンジされています。

「家族や友人との会話を楽しみたい」という前向きな気持ちで

頑張っているお姿を拝見し、いつも勇気づけられています。

 

私もお客様のように前向きな気持ちでチャレンジをし続けて、健康寿命を延ばしたいと思います。

 

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